もしお子様のいる方でしたら保育園の運動会のDVDとかないですか？あれあのときだけで全然見ないんですよね。　

私それも見てました。

身バレもなあって思って書いてなかったんですけどまあ、どんだけ身バレに怯えるんだって話なんですが（笑）

昔のそういう思い出のを見るのも私は良かったです。

ちゃんとしようって思いました親として（笑）

これは、依存症の人だからかな

なんかしてないときしてない環境のものを思い出す。

そういう努力をしました。

そんだけです。

また思い出したら書きます。

今日はこれくらいにしときます。

あまりにも連投ですよね（笑）

見ていただいてありがとうございます

行きたくなったら

そうはいっても行きたくなるのが依存症の怖いところですよね。

急に衝動が来るしフワァってふらふらとお店の方に行ったり、

脳が乗っ取られるてるのかなって思うくらい衝動がブン！ってくるんですよね。

ここが自分から動く大事なところで。

お店にいかなくて済むようにとにかく行動するんです。

家に閉じこもってもいい。

帰り道にあるなら帰り道を変える。

衝動の元となるパチ屋関係のものをとにかく遮断する。

もし、スマホに広告が出てくるなら違う言葉を検索しまくって広告のターゲットを変える。

保険とか投資とかそういうのはすぐ広告にきます。

とにかく遮断です！！！

そして、空いた時間ができると思うので。

DVDとか音楽とかアマゾンプライムとか読書とかとにかく時間をつぶす。

掃除でも家事でも料理でもとにかくここは現実逃避を徹底しましょう。

そして行きたくなったら最初に書いた行きたくない気持ちを読み返してみたりブログを書いてる責任感？とか、何回失敗してもいいと思います。

私だって二十代の若いときはさんざん失敗してきてますから。

でも、頑張りましょう！ここのゴールはすごく明るいしストレスでやさぐれてた表情も柔らかくなります。毒が抜けると表情とか行動とか本当に変わるんですよ。

わたしは皆さんに見ていただいたのがとても大きかったです。読んでいただいて本当に感謝しかないです。

急に話飛ぶんですけどスロット辞めてから昔の音楽ですね。好きだった音楽とかすごく思い出してきてます。

私の脳は変わりました。

ミニーリパートンのlovin youとか、エルビス・プレスリーの好きにならずにいられないとか。

すっごい昔好きだったんですよ十代かな二十代かなあ。あの洋楽に憧れる時期の歌。

マライア・キャリーのエモーションズとか。

私すっごい怖い話を読んでたときシリアルキラーの話ですね。

あんまり怖くてずっとマライア・キャリーのエモーションズを聞きながら読んでたんですよ。

マライアが何回もリピートで歌ってくれたから読み終わりました（笑）

だから、ギャンブルをする前に好きだったことをたくさん思い出してすごく楽しいです。

この楽しい記憶がまた昔の楽しい記憶を呼んでくれて今いい感じです。

辞めるといいことありますよ！

将来が不安ていう人ほどやめたほうが今頑張ったほうが将来が明るいです。

わたしは明るくなってきてます！

思い出し思い出し書いて脱線してあれなんですがこれからも色々やめれた理由を、たくさんあるので書いていきますね！

読んでいただいてありがとうございます！

おはようございます。

なかなかの雨ですね。ジメジメですね。

本当はブログ書くはずだったんですけど、

上島竜兵さんがお亡くなりになられて、

その日ラヴィットを見てたんですが、やっぱり皆さんの重い空気とか身近な方が亡くなったのに生放送で明るく振る舞わないといけないとか見てて辛くてですね。

でも、後半は楽しくやられてていつものラヴィットを見せてくれてありがとうって気持ちだったんですが、なんか気分が落ち込んでしまって。

志村さん大好きなんですよねだから天国で飲んでるのかなあとか、今読んでるものも心療内科よりの話で大人の男のひとほど脆いって話で。

なんか勝手に引きずってしまって、

やっと今日書こうかなって思いました。

辛いですよね。残されたほうが。

ご冥福をお祈りします。

ところで、私がやめれた理由を考えていたんですね。

だってこのブログ依存症だから書いてたんですよね。

やめれてる今は書く理由もなくて、

だからって毎日あったこと書いて身バレも怖いし。

なので、辞めれた理由を、少しずつ思い出しながら書いていきます。

私の辞めれた理由なのでもし今やめたい方がいたら心の片隅にでもおいておいてもらえたらと思います。

十人十色なのでこの通りにというわけではないと思います。

参考になれば幸いです。

まず、このブログのおかげで辞めれました。もうこれはハッキリしてます。

依存症の人ならわかると思うですんが行きたい衝動がとにかく強いんですよね。

よくトイレを借りにパチ屋へとか、

暑いから涼みにとか、

仕事でムカつくことあったから、

給料日だから、

とにかく理由をつけてなんとかあの場所に行こうとするんですよね。

そしてその誘惑に負けて、スロットに負けててもさらに誘惑にも負ける。

ダブルで負けてるんですよね。

で、もっと辞めたいって思うんだけど振り出しに戻るんですよね。

もうこのときが本当に辛かったですねー。

運転しながらつーって涙が薄く出たときもありました。

負けたことじゃなくて行ったことに馬鹿すぎて泣いたこともありましたね。

まあ、反省はさておき、

そしてですね、わたしはこの行きたい衝動をブログにぶつけてました。

とにかく書くんですよ。

そうすると少しだけ客観的に見れるようになるんですね。

これができるようになったらとてもいいと思います。

行きたい衝動を、口にするのも憚られる時代だし私なんて旦那とか身近な人にこそ言えないですからね。恥ずかしくて。

で、あとは禁パチ禁スロしてる人をとにかく探す。

ブログでもいいツイッターでもいいたくさん読みましょう。

そして、やめたい気持ちをもっと自分に染み込ませるんです。

みんなみんないろんな言葉で書いてますよね。それを自分で読んでとにかく心に入れるんです。

深層心理に届けーって思いながら。

これを心がけてました。

心がけてって書くとたいそうにきこえますがまあ染み込ませてましたね。

無意識にかな？響くように。

私もまだやめれてるひよっこなんで他にもあると思うんですが、思い出しながら描いてるので

また自分のブログとか振り返って

ああ、こんなことも思ってたなを思い出しながらそれに対して書いていこうと思います。

とりあえず今日はここまで書きます。

衝動を抑える。

今日はこれに対して書きました。

自分の行きたくない思いを書く場所発言する場所を見つける。

これが第一歩のような気がします。

また書きますね。

今日も行かないを継続です。

がんばります！